Warum VO2max heute als Schlüsselmarker für Leistungsfähigkeit gilt Was misst die maximale Sauerstoffaufnahme tatsächlich, warum wird er im Kontext von Longevity immer häufiger diskutiert und welche Möglichkeiten gibt es, ihn gezielt zu verbessern? Read more
Warum Frauen häufiger Gelenkverletzungen erleiden Knie- und Gelenkverletzungen treten bei Sportlerinnen deutlich häufiger auf als bei anderen Geschlecht, besonders am vorderen Kreuzband. Warum und lässt es sich verhindern? Read more
Wieso Ubiquinol ein zentraler Baustein von Athletic Longevity ist Ubiquinol (QH) ist die bioaktive Form von Coenzym Q10 und spielt so eine zentrale Rolle in der zellulären Energieproduktion - ein Zehnkämpfer der Athletic Longevity. Read more