Squash Supplements

Squash gehört zu den intensivsten Rückschlagsportarten überhaupt, mit kurzen Ballwechseln und hohem Tempo. Hier findest du passende Nahrungsergänzung für aktive Squash-Spielerinnen und Squash-Spieler.

Warum Erholung deine wichtigste Trainingseinheit ist

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Pause wird in einer leistungsorientierten Kultur oft mit Stillstand verwechselt. Im Sport ist sie das Gegenteil.

Warum VO2max heute als Schlüsselmarker für Leistungsfähigkeit gilt

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Was misst die maximale Sauerstoffaufnahme tatsächlich, warum wird er im Kontext von Longevity immer häufiger diskutiert und welche Möglichkeiten gibt es, ihn gezielt zu verbessern?

Warum Frauen häufiger Gelenkverletzungen erleiden

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Knie- und Gelenkverletzungen treten bei Sportlerinnen deutlich häufiger auf als bei anderen Geschlecht, besonders am vorderen Kreuzband. Warum und lässt es sich verhindern?