Supplements für Schwimmer

Die Grundversorgung richtet sich nach dem Gesamtumfang und nicht nach der Disziplin, deshalb ist Evage Endurance auch bei reinem Schwimmtraining der Einstieg. Bei neun bis elf Einheiten pro Woche kommt Evage Elevate als zweiter Baustein dazu. Evage Flex ist dann sinnvoll, wenn zusätzlich Krafttraining an Land auf dem Plan steht.

Weil es dafür keinen sachlichen Grund gibt. Der Bedarf an Mikronährstoffen hängt am Trainingsumfang und am Energieumsatz, nicht am Medium. Eine eigene Schwimm-Rezeptur wäre Marketing und keine Entwicklung, und darauf verzichten wir. Was sich zwischen den Sportarten unterscheidet, ist der passive Bewegungsapparat, und dafür gibt es Flex.

Zum Frühstück nach der Einheit, nicht um fünf Uhr vor dem Wasser. Der Abstand zum Training spielt bei unseren Produkten keine Rolle, weil sie auf den Versorgungszustand über Wochen ausgelegt sind und nicht auf die einzelne Einheit. Wichtig ist nur eine Uhrzeit, die du dauerhaft einhältst, und bei Elevate eine Mahlzeit mit etwas Fett.

Nein. Unsere Produkte sind für Erwachsene entwickelt, die Dosierungen orientieren sich an den Referenzwerten für Erwachsene. Im Nachwuchsleistungsschwimmen sind hohe Umfänge in jungen Jahren üblich, und gerade deshalb gehört die Versorgungsfrage dort in kinder- und jugendmedizinische Hände und nicht in einen Onlineshop. Sprich mit der betreuenden Praxis oder dem Verbandsarzt.